Antifatiga

Muchas veces cuando nos sentimos realmente cansados y esa sensación se hace cada vez más duradera, solemos pensar que nos faltan vitaminas, las cuales son una buena opción y siempre viene bien un aporte de vitaminas extra siempre y cuando no sigamos una alimentación equilibrada. Pero hay una planta que tiene un gran efecto , es el Eleuterococo, se le conoce también como el Ginseng Siberiano, pero sus propiedades esta demostrado que son mucho más eficaces que el ginseng. Personalmente como la gran mayoría he sentido la necesidad de proveerme de vitaminas ó de algún preparado de ginseng en alguna ocasión, y aunque sí he notado alguna mejoría no fué tan efectiva ni tan notable como con el eleuterococo. Su efecto no es inmediato pero a la semana de tomarlo empezaremos a sentir notoriamente sus beneficios, notaremos que la fatiga casi ha desaparecido, nos encontramos con fuerza para realizar y la mente más despejada, es muy recomendado también para los estudiantes en época de exámenes porque facilita la concentración mental.

En el mercado (herbolarios) se puede encontrar de varias formas para tomarlo, en cápsulas, extracto líquido, infusión, etc. Personalmente he probado las cápsulas y el extracto, y el resultado me ha parecido el mismo, por ello si lo volviera a tomar volvería a ser en cápsulas ya que es más fácil la toma. Si es en cápsulas la indicación es de seis tomas al día repartidas en dos tomas de cada vez, pero se pueden tomar menos, yo solamente tomaba dos por la mañana y aún así noté efizcamente su beneficio. Otro punto a su favor es que a diferencia del ginseng que puede ocasionar inquietud ó ansiedad, el eleuterococo no dá esos síntomas.

Anuncios

Publicado el 25 julio, 2011 en BIENESTAR y etiquetado en , , . Guarda el enlace permanente. Deja un comentario.

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s

A %d blogueros les gusta esto: