Archivo de la categoría: ADAPTACIÓN VIVIENDAS

Pautas de Seguridad para personas mayores que viven solas

Las encuestas confirman que la mayoría de las personas mayores prefieren vivir en su propia casa, además en muchos casos se esfuerzan sobremanera para demostrar a sus hijos y/o familiares que son perfectamente válidos para vivir solos para que así sus hijos no les planteen posibilidades como ir a una residencia o irse a vivir con ellos.

Tenemos que pensar que aunque en la mayoría de los casos sí que se pueden manejar perfectamente en sus actividades diarias, los achaques de la edad empiezan a hacer aparición y la familia no solemos darnos cuenta ya que no estamos presentes en su día a día, por ello es muy importante que ante la decisión de vivir solos se tomen unas pautas de seguridad para ‘su y nuestra’ tranquilidad.

1.Acondicionar la vivienda para facilitar su movilidad y evitar posibles caídas, proporcionando así seguridad y tranquilidad en el hogar. En el siguiente enlace podéis encontrar las medidas de seguridad más necesarias para cada una de las estancias de la vivienda Adaptación de Viviendas.

2.Control medicación. Se sabe que muchas personas mayores toman mal su medicación, bien porque olvidan alguna toma o porque no recuerdan para qué sirve cada medicamento. Muchas personas usan pastilleros demasiado sencillos que aunque agrupan la medicación para cada día de la semana no lo hace por franjas diarias algo que no ayuda a una toma correcta. Por ello, es necesario buscar pastillero intuitivos que les ayuden a una toma correcta, relojes digitales que les informen de la hora y día que es para asegurar la toma en caso de despiste ocasional. Podéis seguir los consejos de toma de medicación correcta en el siguiente enlace Toma de Medicación de forma correcta.

3.Plan de emergencia. Una buena opción para la seguridad tanto de la persona que vive sola como de sus familiares, es contar con un servicio de Teleasistencia que le asista con rapidez en caso de accidente o emergencia doméstica, se pueden contar con dos modos de Teleasistencia:

  • Teleasistencia Externa. Mediante un contrato con una compañía de Teleasistencia que dará servicio durante 24 horas en caso de emergencia, para ello disponen de una “medalla” que pueden llevan siempre consigo para solo pulsar un botón en caso de sufrir una caída u otro accidente doméstico. Ver más información en → “Servicio Teleasistencia”
  • Teleasistencia Telefónica. Mediante la instalación de un teléfono con unas características avanzadas que permiten la programación de teléfonos frecuentes para llamar automáticamente en caso de emergencia, la mayoría de estos teléfonos avanzados de Teleasistencia también cuentan con medalla o botón de pánico de emergencia. Ver modelos en → “Teléfono Teleasistencia”

4.Organización. Como añadido al apartado anterior de Plan de emergencia, es importante tener a mano la documentación necesaria en caso de emergencia, como es la tarjeta sanitaria, tabla con tomas de medicación actualizada, informes médicos, etc..Un modo eficaz de organización lo podéis encontrar en →Un sitio para cada cosa también tener un listado a mano con un plan para actuar en caso de emergencia como el que encontraréis en el enlace → Plan actuar emergencias.

5.Control de limpieza y aseo. Visitar el domicilio al menos dos veces a la semana o contratar a una empleada doméstica para asegurarnos que la vivienda está en condiciones de higiene además de supervisar su aseo personal como un control de que están llevando una dieta saludable. Es sabido que muchas personas mayores que viven solas tienden a desatender su propio aseo, así como a cocinar menos cayendo muchas veces en el hábito de comer cualquier cosa rápida y llevando una dieta insana.

Estas son las principales pautas a seguir en cuanto a la seguridad y tranquilidad tanto para personas mayores que viven solas como para sus familiares.

 

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Ayudas para eliminación barreras arquitectónicas y compra de ayudas técnicas

Con fecha 28 de marzo de 2017 se publica en el BOPA la convocatoria de Ayudas individuales a personas mayores y personas con discapacidad. Son ayudas para la eliminación de barreras arquitectónicas y compra de ayudas técnicas:

  • Importe máximo:

-Eliminación de barreras arquitectónicas en el hogar (adaptación de baño) 1.500 €.

-Prótesis dentales removibles (unidad) 750 €.

-Asiento para inodoro 100 €.

-Asiento para baño/ducha 140 €.

-Silla baño/ducha con ruedas 300 €.

-Cojín antiescaras 120 €.

-Grúa 600 €.

-Cama articulada eléctrica 580 €.

-Cama articulada manual 260 €.

-Colchón antiescaras 300 €.

-Gafas 200 €.

-Audífono 1.000 €/unidad.

  • El plazo para presentación de solicitudes es de un mes a partir del día siguiente al de la publicación de este extracto en el BOPA.

*Requisitos e Información en el enlace: BOPA 28-III-2017 : Se convocan ayudas individuales a personas mayores y personas con discapacidad.

 

Adaptación de Viviendas para personas dependientes

La adaptación de viviendas para personas dependientes es una solución muy favorable ya que facilita en gran medida la autonomía y calidad de vida de las personas con problemas de movilidad.

Actualmente las viviendas de nueva construcción ya vienen diseñadas pensadas en la accesibilidad, pero generalmente las viviendas tradicionales son un cúmulo de inconvenientes de movilidad si de repente nos encontramos con un miembro de la familia que por algún motivo sufre algún tipo de dependencia con movilidad reducida.

Por ello, es cada vez más habitual que las familias soliciten estudios de adaptación de su vivienda personalizados para las necesidades de cada caso.

Claves que hay que tener en cuenta a la hora de adaptar la vivienda teniendo en cuenta cada una de las estancias:

  • Baños.

-Cambio de bañera por plato de ducha, para facilitar la entrada y salida

-Situar el inodoro a una altura adecuada (entre 45 y 50 cm),

-La puerta del baño es conveniente que sea corredera o cambiar su modo de apertura para que se abra hacia afuera.

En el siguiente enlace podéis encontrar claves para adaptar el baño: “Adaptación baño”

  • Salones. 

-Un sillón con respaldo alto, reposabrazos, con una zona de asiento que no se hunda y una altura apropiada para sentarse y levantarse es  preferible al sofá familiar, ya que los sofás suelen ser más bajos y muchas veces tan mullidos que les costará levantarse.

-Situar una mesilla auxiliar al lado del sillón y que le resulte cómodamente accesible donde se colocará un teléfono inalámbrico (es importante que el teléfono sea inalámbrico para tenerlo cerca y evitar que se intenten levantar de forma brusca para coger una llamada), el mando de tv o su lectura favorita.

  • En la cocina:

-Colocar las encimeras a una altura cómoda, con los electrodomésticos colocados de forma que nos faciliten utilizarlos.

-Poner una cocina a ser posible vitrocerámica y con control automático de apagado en caso de no estar utilizándola.

-Revisar la instalación eléctrica, para que los enchufes no esten colocados de forma que pueda dar lugar a posibles accidentes.

-Tener mucho cuidado al mezclar productos de limpieza, ya que su combinación puede ser peligrosa.

-Colocar los armarios altos (si los hubiera) de forma alcanzable o colocando en ellos los útiles que menos se utilicen en las zonas más altas.

En el siguiente enlace encontraréis unos consejos para tener los útiles de cocina al alcance: “Consejos para organizar la cocina”.

  • En el pasillo:

-Instalar luces con sensores de movimiento que facilitan la ubicación durante la noche.

-Evitar colocar muebles con cantos o esquinas en los pasillos estrechos.

-Evitar los escalones o desniveles que puedan existir para acceder de una estancia a otra. El piso de la vivienda debe ser totalmente uniforme.

  • En el dormitorio:

-Procurar que entre la cama y el armario haya espacio suficiente de movilidad.

-Colocar un galán para tener a disposición de forma fácil la ropa a poner al día siguiente.

-Colocar una silla o un butacón amplio y cómodo.

  • Escaleras:

-Colocar pasamanos en las escaleras, ya que en muchas ocasiones las escaleras de interior no suelen tener pasamanos, algo que facilita mucho el movimiento de personas con movilidad reducida.

-Instalar una silla salvaescaleras si fuera necesario ya que son una gran ayuda para que la persona dependiente tenga facilidad para salir, así como cambiar de estancia mejorando su calidad de vida.

  • Otros detalles de comodidad:

-Tener siempre a mano y junto al teléfono una lista que nos indica cómo actuar ante una emergencia. En la siguiente entrada podéis ver como hacerlaCuidadores, actuar eficazmente ante una emergencia.

-Tener todo lo referente a las recetas, visitas médicas, etc.. archivadas siempre en el mismo sitio y de forma ordenada por si surge un imprevisto. En la siguiente entrada podéis ver como hacerla: “Cada cosa en su sitio y un sitio para cada cosa”.

-Evitar las alfombras, al menos las que nos resulten deslizantes.

En el siguiente enlace podéis encontrar una entrada anterior para acondicionar el hogar de personas mayores con algún tipo de dependencia: Los mayores y el hogar

En el mercado hay tiendas especializadas con ayudas técnicas apropiadas para la accesibilidad en el baño, como son agarraderas para la ducha y el inodoro, sillas o taburetes de baño, etc.. que nos serán de gran utilidad para su comodidad.

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Adaptación del Baño para personas dependientes

El baño es la estancia de la vivienda donde más riesgo de accidentes y caídas encuentran las personas dependientes por movilidad reducida. Por ello, es en el baño donde se deben adecuar las primeras reformas necesarias para fomentar la autonomía y calidad de vida de las personas dependientes.

A la hora de realizar cambios o reformas en el baño, es aconsejable visualizar qué cambios serán necesarios o solicitar un estudio de diseño adaptado personalizado para así no tener que ir haciendo obras o reformas posteriores.

Claves que hay que tener en cuenta a la hora de adaptar el baño:

  • Ducha. Cambio de bañera por plato de ducha, ya que la ducha es mucho más cómoda para facilitar la entrada y salida, además de poner el plato de ducha de un material antideslizante y acopiar las paredes de agarraderas situadas en ubicaciones estratégicas de accesibilidad para ellos.
  • Lavabo. La altura del lavabo también es de tener en cuenta (unos 80 cm aprox.) así como la conveniencia de elegir un lavabo sin pedestal para que en caso de utilizar una silla de ruedas sea más fácil utilizarlo.
  • Inodoro.Situar el inodoro a una altura adecuada (entre 45 y 50 cm) existen en tiendas especializadas alzas de retrete regulables. También hay que tener en cuenta la necesidad de espacio en el caso de utilizar silla de ruedas, para poder manejar el giro dentro del baño para hacer las transferencias.
  • Barras de apoyo. Las asideras o agarraderas son muy prácticas y evitan muchos accidentes en el baño, aunque lo importante es que la instalación quede bien hecha sobre todo si son de ventosa. No pueden faltar en la ducha y en la zona del inodoro y siempre colocadas de forma estratégica para su comodidad.
  • Puerta. La puerta del baño es conveniente que sea corredera o cambiar su modo de apertura para que se abra hacia afuera, el motivo es que muchas personas mayores suelen tener caídas en el baño, y si por privacidad echan el pestillo de ese modo es más fácil acceder en caso de accidente. Además el ancho de la puerta también hay que tenerlo en cuenta a la hora de tener cabida sillas de ruedas o andadores.
  • Suelos. Es importante que los suelos sean de un material antideslizante y a su vez cálido, para evitar posibles resbalones.

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-En el mercado hay tiendas especializadas con ayudas técnicas apropiadas para la accesibilidad en el baño, como son agarraderas para la ducha y el inodoro, sillas o taburetes de baño, etc..