Consejos para evitar el aislamiento y la doble soledad en personas mayores

Estamos viviendo una situación excepcional, el coronavirus ha hecho que la acentuada ya de por sí soledad y aislamiento de las personas mayores se intensifique éstos días debido a los inminentes cierres de centros sociales y actividades que motivan su día a día.

Por otro lado, desde las instituciones sanitarias y el mismo gobierno, aconsejan y piden que los más mayores no salgan de sus casas por ser una población de más riesgo ante el contagio, y el aislamiento parece ser que es el modo más efectivo para que no se contagien y proteger su salud.

Además, el miedo social hace que muchas familias eviten poner en contacto abuelos y nietos por miedo que los unos puedan contagiar a los otros y así proteger la salud de todos ellos, todo ésto hace que el aislamiento y soledad crezca desmesuradamente durante éstos días de desconcierto social.

Por ello, es importante buscar alternativas que eviten ese aislamiento en las personas mayores sobre todo cuando viven solas, para ello es importante hacerles conocer otras formas de ocio y entretenimiento que pueden encontrar sin salir de casa.

En ésta entrada os cuento unas cuantas alternativas que harán más llevadera ésta situación de excepción y eviten el aislamiento y soledad de las personas mayores, las vemos:

1.El uso de las tecnologías

Ya se sabía que el uso de las tecnologías por parte de las personas mayores se tenía que fomentar, y aunque más del 50% de los mayores utilizan las redes sociales de forma habitual, otra gran parte de ellos nunca puso interés en manejar un smartphone o un ordenador. En situaciones como ésta, las tecnologías hoy en día serían el pilar de su “anti-aislamiento” ya que les permite estar en contacto continuo con amigos y familiares mediante aplicaciones como skype o whatsap donde pueden tener contacto visual, por voz o mensajería con quienes ellos quieran. También “Alexa” de quien ya comentamos en otras ocasiones en este blog, es una herramienta muy muy interesante para evitar el aislamiento de personas mayores y además es muy fácil de utilizar Ver funcionamiento Alexa. También de interés la videopantalla de Alexa.

Cierto que para tener mejor calidad de imagen y accesibilidad es mucho mejor un ordenador o tablet que un smartphone. También es cierto que no todas las tablet o pc son fácilmente manejables para personas mayores que no están acostumbradas a manejarlos, pero existen en el mercado opciones de fácil accesibilidad para ellos, como ésta tablet Ver tablet adecuada para personas mayores.

En cuanto a los ordenadores si no tenéis, creo que es el momento de hacerse con un ordenador y os cuento por qué, pensar que os servirá no solo para estar comunicados de forma visual con los familiares y amigos, si no que además podéis estar al día de noticias, leer vuestra prensa favorita de forma digital, leer revistas de vuestro interés, hacer la compra, incluso realizar consultas médicas sin salir de casa!

Si no sabéis que ordenador comprar, pensar que hay unas características que debería tener sin ser un aparato de última tecnología, sino uno sencillo y de utilidad, debería tener una pantalla de al menos 15,6 pulgadas, memoria RAM de al menos 4GB, un disco duro a ser posible SSD y sistema operativo preinstalado. Un modelo económico, con buena calidad precio y que cumple éstos requisitos puedes ser éste Ordenador Toshiba.

Teniendo acceso a un ordenador o tablet, hay muchas visitas virtuales y culturales que se pueden hacer sin salir de casa, muchos museos y centros culturales ofrecen visitas virtuales desde su página web, incluso podemos ver obras de teatro, como por ejemplo:

→ Visita virtual a El Museo del Prado.

La Teatroteca (teatro online).

2.Audiolibros

Los audiolibros es una forma de lectura muy relajante, si no lo habéis probado realmente os lo recomiendo, en amazon hay muchos Audiolibros que podéis encontrar de forma gratuita desde Amazon Kindle,

3.Memoki

Esta palabra se refiere a una forma entretenida de activar la MEMOria de una forma muy divertida y personalizada ¿cómo? creando tus propios crucigramas personalizdos! que además se hacen mucho más divertidos cuando lo haces para otra persona como un regalo.

En el siguiente enlace podéis ver cómo hacer vuestro propio Memoki

Vemos ahora otras formas de entretenimiento más habituales sin necesidad de internet:

 

4.Diario de Recuerdos

Las personas mayores acumulan una gran cantidad de historias y vivencias dentro de su memoria, historias de una larga vida de anécdotas, mejores y peores, vivencias que a muchos nos parecen muy duras y que olvidamos cuando les contamos a ellas cuando les contamos nuestras penas del día a día y ellos nos apoyan sin hacernos recordar lo que ellos «pasaron» en sus tiempos. en el siguiente enlace podéis ver cómo hacer un diario de recuerdos:

Hacer Diario de Recuerdos.

5.Manualidades

Engánchate al DIY. Las manualidades siempre han sido un hobbie muy entretenido que mantiene la mente centrada en la actividad a realidad, tejer, coser, patchwork, etc.., a muchas personas nunca les llamó realizar este tipo de actividades pero terminan enganchadas y encontrando una gran y divertida afición, hay un montón de ideas para hacer manualidades que muchas veces aunque conocemos esos ejercicios en momentos de aburrimiento no recordamos, en el siguiente enlace podéis encontrar → el libro “El libro de Manualidades Creativas para Personas Mayores”

6.Lectura

La lectura es uno de los mayores entretenimientos para las personas mayores, en el siguiente enlace podéis ver sus muchos beneficios y una relación de libros seleccionados Lectura para personas mayores

7.Juegos de estimulación cognitiva

Hay muchos juegos de estimulación cognitiva para jugar en solitario en cualquier momento, podéis ver algunos en el siguiente enlace Juegos de estimulación cognitiva.

8.Jardinería Urbana

La jardinería es sin duda una actividad relajante y muy entretenida que activa todos los sentidos, existen diferentes kits que nos permiten plantar nuestros propios tomates o iniciarse en el mundo del bonsái de forma muy fácil:

Ver Kit Jardinería Urbana

9.Los beneficios de la música

Descubre los beneficios de la música, es un buen momento para descubrir que hay estilos de música que pueden llegar a ser un bálsamo para nuestros sentidos, muchas veces opinamos de algún tipo de música que es muy parada, que no nos gusta, pero sin embargo cuando nos sentamos y empezamos a escucharla desde los sentidos descubrimos sus beneficios y sin darnos cuenta nos dan la calma que necesitamos para sobrellevar el día a día. Busca recopilatorios de música de relajación con sonidos del agua o de la naturaleza, otros nos ofrecen sonidos que comprobados científicamente tienen efectos positivos sobre estados de estrés aguzados por órganos estimuladores de adrenalina, también la música clásica puede ser un descubrimiento muy sorprendente si todavía no te has parado a comprobarlo.

Siempre puedes guardar la música favorita en un reproductor MP3.

10.Aprender a cocina saludable

Es buen momento para cambiar nuestros hábitos alimenticios por unas comidas mucho más saludables, simplemente cambiando algunos ingredientes conseguiremos que nuestros platos sean mucho más sanos y con un gran sabor, así muchas personas diabéticas no saben qué comer cuando su médico les cambia la dieta, en el portal de Alimentacion Saludable 3e podéis encontrar muchas pautas para cambiar esos hábitos de alimentación de forma fácil, rápida y comiendo siempre cosas ricas!

Cómo veis son ideas que nos harán llevar éste aislamiento de forma entretenida y lejos de centrar nuestros pensamientos en las continuas noticias de los telediarios, éso nos puede generar mucho estrés innecesario y es momento de evadirnos!

Sobre cancelaciones de viajes por Coronavirus

El Coronavirus ha trastocado el día a día de los ciudadanos de todo el mundo. En nuestro país vemos como cierran colegios, cierran centros de mayores, limitan las visitas a hospitales y residencias, las empresas recurren al teletrabajo, y el turismo está pagando altamente las consecuencias.

Son las personas mayores, como ciudadanos, a quienes más afecta la evolución del Coronavirus, a quienes más dudas le generan, sobre todo para todos aquellos que tienen alguna reserva de un viaje ya sea de forma privada o por el Imserso (los viajes del Imserso se han cancelado con fecha 10/03/2020 a causa de coronavirus).

Teniendo en cuenta la fecha de ésta publicación, 10 de marzo de 2020, y tal y como están a ésta fecha las medidas a tomar, el Ministerio de Salud aconseja a las personas mayores reducir sus viajes a lo estrictamente necesario e imprescindible, entendiendo que sea mejor postergar los viajes de ocio hasta que la situación mejore.

Ante éste escenario solo caben dos decisiones a tomar: IR o NO IR.

Por ello, vamos a detallar en esta entrada ¿qué medidas tomar ante cualquiera de éstas dos decisiones?:

 

  1. NO IR. Si decidís cancelar el viaje

  2. IR. Si decidís hacer el viaje igualmente

1.NO IR. Si decidís cancelar el viaje por precaución y ya lo tenéis pagado o reservado, es importante conocer cuales son vuestros derechos como consumidor, para ello es recomendable estar al corriente de las publicaciones de la página de OCU (Organización de Consumidores y Usuarios) en referencia a los posibles cambios que el coronavirus pudiera influenciar en la reclamación de viajes, por las siguientes razones:

-La Ocu considera que “el coronavirus se trata de una fuerza mayor para solicitar la cancelación” y más aún para las personas mayores por ser un grupo de mayor riesgo. Esto quiere decir que se solicita que ante la cancelación por parte de los viajeros por este motivo, se les devuelva todo el dinero del coste abonado por el viaje que tienen reservado así como ningún coste por la tramitación de esa cancelación.

Para ello, es importante guardar todos los tickets, resguardos y formularios que hayamos cubierto y firmado como reserva o compra de ese viaje que hemos abonado, es decir guardar en un mismo sitio toda la documentación que tengamos referente a la compra de ese viaje (desde reserva del viaje, compras de entradas a lugares durante ese viaje, etc..), y por supuesto el justificante de pago.

→ Para realizar la cancelación y reclamar la devolución de dinero, habrá que ir a la agencia de viajes donde hayan hecho la reserva o compra del mismo, llevar consigo los resguardos comentados anteriormente (de los cuales es recomendable hacer una copia) y solicitar una copia del formulario de cancelación que tendréis que rellenar y firmar en la agencia en el momento de solicitar la cancelación. Si por algún motivo no os dan la opción de cancelar, solicitar una hoja de reclamaciones y constatar el motivo por el cual hacéis esa reclamación, todo ha de constar por escrito, ya que en ese caso ya habría que acudir a los tribunales.

Si a los 30 días de haber solicitado la reclamación la agencia no devuelve el dinero, entonces ya habría que considerar acudir a los tribunales, teniendo como justificante la documentación guardada.

 

2.IR. Si decidís realizar el viaje igualmente, es necesario tomar algunas medidas de prevención, además de las que se toman antes de realizar cualquier viaje en circunstancias normales. Entre estas medidas están:

  • Antes de tomar la decisión de ir o no ir, aseguraros que no tenéis ningún síntoma que pudiera estar relacionado con el virus, aunque sea leve, si es así acudir a vuestro médico por confirmar.
  • NO viajar a lugares donde haya restricciones como puede ser el norte de Italia y otras zonas nacionales altamente restringidas, mantenerse informados sobre nuestro destino ante posibles restricciones, muchas veces aun siendo restringida mantienen su tráfico aéreo abierto…
  • Llevar con vosotros un resumen de vuestro último informe médico, así como de los tratamientos que podáis estar siguiendo, sin olvidar por supuesto vuestra cartilla y receta electrónica, y tampoco olvidar meter un termómetro por si acaso, pensar que no hay que descartar que en vuestro punto de destino u hotel tengáis que alargar la estancia por alguna posible cuarentena, no debería de pasar pero más vale prevenir.
  • Guardar todos los tickets, resguardos y formularios que estén relacionados con el viaje que habéis reservado, los podéis necesitar en caso de tener que hacer alguna reclamación.
  • Importante seguir las medidas de higiene y prevención que ya conocemos: lavado de manos frecuente (y sobre todo siempre siempre antes de ingerir alimentos), evitar los saludos de contacto físico, si tenemos que estornudar llevar la cara hacia el hueco del codo, utilizar pañuelos desechables, secar las manos en lugares públicos con papel desechable, etc..
  • Contratar un seguro de viajes. En el caso que el viaje que tengáis reservado incluya un seguro de viaje, leer bien ese contrato de seguro de viajes para ver que cubre y qué no cubre en caso de alerta sanitaria. En caso que por precaución decidáis contratar un seguro de viajes de forma particular, pedir en la compañía de seguros que os confirmen si ese seguro cubre en caso de veros en algún problema durante el viaje a causa del coronavirus, y que esa cláusula aparezca de algún modo por escrito en el contrato antes de firmar.
  • Estar pendientes de los medios de comunicación “fiables” como @sanidadgob por si comunicasen alguna medida nueva en vuestro lugar de destino.

Sea cual sea la decisión tomada, la precaución y la prevención siempre serán la mejor medida.

*Podéis ampliar información en el siguiente → Vídeo explicativo de OCU.

Salario Empleada de Hogar 2020

El salario de una empleada de hogar que se establece para el año 2020, según ha aprobado el gobierno y publicado en el BOE con fecha 5 de febrero 2020 (ver en BOE), teniendo en cuenta el Decreto del 16 de noviembre de 2011, tiene en cuenta la subida de el salario mínimo interprofesional de un 5,5% para el 2020.

Con esto, la empleada de hogar no podrá percibir un sueldo inferior al salario mínimo interprofesional (SMI) y el establecido para el año 2020 es de 13.3000 euros al año, que suponen 950€ mensuales en 14 pagas = 1.108,00€/mes (pagas incluidas), más la cotizaciones.

El salario mínimo se establece en 31,66€/día (en el caso de trabajadores eventuales o temporeros, el salario mínimo día será de 44,99€ día).

Generalmente el salario para empleadas de hogar internas en el 2020 será de 950€/mes.

El precio mínimo por hora establecido para empleadas externas por horas sueltas se establece para este año 2020 en un mínimo de 7,43 €/hora.

Además de los 950€ de salario, se suele tener en cuenta a la hora de pactar un salario con el trabajador, si el lugar de trabajo de la empleada de hogar interna está lejos de su domicilio, por ello el salario se podrá negociar con el trabajador teniendo en cuenta el desplazamiento o cuantos miembros de la unidad familiar hay en la vivienda en la que va a trabajar, muchas veces las empleadas internas suelen pactar el bono del autobús o transporte para su día de descanso. También en ocasiones, las empleadas y empleadores pactan acuerdos de salario en cuanto a días de descanso y festivos, incrementando así su salario.

Además, este colectivo dispondrá de dos pagas extraordinarias al año, de una mensualidad cada una de ellas (950€ cada una) que se pueden prorratear cada mes (1.108€ salario mensual con prorratas).

El sueldo en especie por manutención o alojamiento no podrá superar el 30% y el contrato con los trabajadores del hogar se formalizará por escrito, frente a la regulación anterior que permitía el contrato verbal.

Este salario tiene en cuenta las condiciones laborales según convenio de Empleadas de Hogar, pudiendo hacer otros acuerdos entre las partes en función de horas o días de más trabajadas.

El convenio de empleadas de hogar también recoge los 14 días festivos laborales, los cuales tienen derecho a descansar o bien si los trabajan se les abonarán a parte del salario.

*A la espera que salga la nueva tabla de cotizaciones para el 2020, también te puede interesar: “Bases cotización empleadas de hogar 2019

Los 6 beneficios del uso de Tecnologías para las personas mayores

La mayoría de las personas mayores utilizan internet de forma habitual, móviles, ordenadores o tablets ya forman parte de su día a día, y quienes todavía no usan las tecnologías es porque tienen miedo a no saber o porque nadie les dijo como las tecnologías les harán la vida mucho más facil y menos solitaria.

Vemos a continuación los 6 beneficios principales:

1.Cerebro activo. El uso de smartphones, tablets, ayudan a mantener el cerebro activo siendo así un excelente ejercicio de estimulación cognitiva. Pueden descargar programas de ejercicios de estimulación, crucigramas, adivinanzas, etc.. Además el uso de redes sociales les permite relacionarse con otras personas y eso les ayuda también a tener la mente activa.

2.Comunicación instantánea. Permite estar en comunicación con sus familiares o amigos de forma inmediata, sin tener que esperar a que éstos les visiten o tener que programar una fecha para verse.

3.Disminuye el aislamiento social. Las redes sociales ya sea facebook, whatsapp, correo electrónico o incluso instagram (entre otras) les ayuda a mantenerse en contacto con otras personas o participar en grupos de interacción que pueden organizar eventos, salidas, viajes, que pueden ser de su agrado o interés, algo que les ayudará a mantenerse activos y con ilusión por hacer y conocer cosas.

4.Aumenta la autoestima. El simple hecho de aprender y saber manejar el correo electrónico, el smartphone, hacer búsquedas en internet, etc…les genera una gran autoestima, ya que para muchas personas mayores los inicios en las tecnologías les parece un mundo (incluso muchos tiran la toalla) y ver como al poco tiempo se manejan con soltura y comprobar los beneficios que les aporta, éstos les hace sentirse bien y autosuficientes.

5.Realizar trámites. Hoy en día la mayoría de trámites burocráticos ya se realizan vía online, pago de impuestos, gestiones bancarias, trámites con la seguridad social, etc.. ya tienen los días contados para realizar de modo presencial, por lo tanto este hecho ya hace que aprender a manejar las tecnologías sea casi una obligación.

6.Aprendizaje. El simple hecho de hacer búsquedas que den una respuesta a una curiosidad, ya es una forma de mantener la mente activa y aprender nuevas cosas.

Hoy en día existen smartphones y tablets especialmente disñadas por su visibilidad y funcionabilidad a personas mayores, vemos algunos modelos:

Y si tienes algún familiar que todavía “no se atreve” a utilizar las tecnologías, en la siguiente entrada publicada anteriormente puedes encontrar App de utilidad para facilitar su navegación (ver aquí)

Edadismo…cuando te dicen que ya no estás en edad…

¿Cuando ya no estoy en edad de qué? el Edadismo o lo que viene a ser lo mismo y de modo abreviado “el trato diferenciado a personas mayores por apariencias de edad”, es curioso que el acto de encasillar a personas dentro del término edadismo, abarque tantas actividades que digamos “señalan” actitudes normales que “nosotros mismos” hacemos que dejen de serlo a determinada edad, y digo nosotros mismos porque de forma consciente o inconsciente, somos la propia sociedad la que encasillamos a las personas en ese término.

Seguramente que a la mayoría de nosotros nos pasa que con la edad dejamos de hacer cosas porque ya no nos apetecen, así de repente un día nos damos cuenta en la edad adulta que ya nos deja de gustar  salir de noche y disfrutamos más en las salidas diurnas, salir a comer, hacer rutas de senderismo, y de repente alguien te dice “ay! es que te estás haciendo mayor” ¿me están encasillando en edadismo a los 40? pues lo mismo pasa a la inversa si llegada cierta edad te sigue gustando salir de fiesta puedes escuchar “ay! es que pareces mal” ¿pareces mal por qué?

Otros edadismos “prematuros” es el tan “inapropiado” ¿¿¿señora??? o peor aun la discriminación laboral.

Pues si el “encasillamiento” empieza a los 40, imagínate lo mal que te pueden hacer sentir cuando se rondan los 60 y el “encasillamiento” va a más…¿somos la propia sociedad artífice muchas veces de las depresiones a partir de los 60? ¿Será el peso del edadismo lo que deprime a muchas personas cuando llega el día de la jubilación después de tanto desearla?

Somos nosotros mismos los que debemos ver esas acciones con naturalidad, dejar de juzgar a personas que por edad nos resulte impropio que lleve cierta ropa, maquillaje, realice actividades, etc.. debemos dejar que la libertad de expresión, de ser, sin ofender ni perjudicar a los demás deje de llamarnos la atención solo por cuestiones de edad.

Algunos de los “encasillamientos” por edadismo a partir de los 65 son:

-Llevar ropa demasiado ajustada o “moderna”

-Maquillarse demasiado o simplemente maquillarse..

-Salir a bailar en lugares no realicionados con bailes de la tercera edad…

-Tener una nueva pareja, enamorarse…

-Viajar solo a conocer nuevos países o lugares sin que la familia te controle

Solo dejando de encasillar podemos evitar que muchas personas dejen de sufrir esas limitaciones de edad y el cumplir años se pueda hacer con normalidad y no como si fuera una carga.

 

EmpleadOs de hogar y cuidadores

Hablar de empleo de hogar e incluso de cuidadores lleva a la mayoría a pensar en mujeres trabajadoras de este sector, pocas veces la imagen que nos viene a la cabeza es la de un empleadO de hogar varón.

Y es que incluso el reciente día de la mujer trabajadora, el 8 de marzo, me llevó a mí misma a darme cuenta que llevo años haciendo una pregunta sólo a las mujeres que buscan trabajo en este sector, he de decir que es una pregunta que sale de forma inconsciente habituada a los estereotipos sociales marcados en el tiempo…¿tienes hijos? ¿quién los cuidaría si se ponen enfermos?…la última de estas dos preguntas he de reconocer, “mea culpa”, la venía haciendo durante los últimos años solo a empleadas mujeres en búsqueda de empleo de este sector..por ello, al reparar en este penoso detalle, mío y de la mayoría de la gente (y ésto no es por exonerar mi propia culpa), desde entonces ésta pregunta la hago tanto a hombres como mujeres, cierto que con curiosa sorpresa en los varones preguntados..creo que a ambos sexos nos falta mucho por avanzar para llegar a ese momento de igualdad de género en cuanto al empleo de hogar y cuidadores.

Otro punto que nos tiene que hacer reflexionar sobre esta idea preconcebida que tenemos de mujer cuidadora o mujer empleada de hogar, lo traté recientemente con un chico que busca empleo como cuidador de personas dependientes, tiene formación en Atención Sociosanitaria, además de estudios de Auxiliar de Geriatría, sin embargo después de trabajar en centros residenciales comentaba que le gustaría trabajar como cuidador a domicilio, para intentar ayudar de forma personalizada e individual a personas mayores dependientes a las que él pudiera aportar su ayuda para verlo mejorar día a día, y que después de haber trabajado en centros residenciales donde tienen “tiempos” estipulados para cada tarea con cada una de las personas a las que cuidan, se dio cuenta que allí no puede ejercer esa ayuda y dedicación personal como a él le gustaría. Después de hablar un buen rato sobre su experiencia y sus preferencias, me dijo que era la única persona que le di esperanzas de encontrar un empleo en el servicio domiciliario, ya que en otros sitios que había acudido le decían que preferentemente las familias preferían contratar mujeres…a lo que tristemente le tuve que contestar que ciertamente tenían razón, aunque yo no se lo había comentado pero sí que es cierto que cuando las familias necesitan contratar a un cuidador, en la mayoría de los casos dan por hecho que será mujer.

Se puede entender que a una mujer dependiente le pueda dar pudor que sea un hombre quien se ocupe de su aseo diario, pero el caso es que incluso cuando mujeres familiares llaman para buscar un cuidador para un familiar varón dependiente, también dan por hecho que sea una mujer y en la mayoría de los casos no barajan siquiera la posibilidad que sea un hombre quien ocupe ese puesto de cuidador.

A veces el motivo es porque solicitan que además que del cuidado del aseo y acompañamiento de la persona dependiente quieren que el trabajador se encargue de alguna tarea doméstica pensando que esta función solo puede ser ejercida correctamente por mujeres, sin embargo, la realidad es que los cuidadores varones se desenvuelven perfectamente en esas tareas, e incluso los grandes chef que conocemos suelen ser varones ¿a que a nadie le resulta extraño que un chef de prestigio sea varón? pues lo mismo debería pasar en las distancias cortas, un hombre puede cocinar al igual que una mujer, y puede cuidar de nuestros familiares dependientes igualmente que una mujer.

¿Cuál es vuestra opinión? ¿alguna vez habíais reparado que en el papel de empleada de hogar o cuidador inconscientemente os viene el perfil de una mujer?

Día Internacional de la Mujer en el Siglo XXI

Como cada 8 de Marzo se conmemora el Día Internacional de la Mujer, a casi tod@s nos llegan mensajes para convocarnos a acudir a manifestaciones para unirnos a hacer una voz fuerte entre tod@s para luchar por la igualdad y los derechos de las mujeres.

Estos vídeos y mensajes que recibimos previos al 8 de Marzo, nos llevaron a darnos cuenta que aunque llevamos años luchando por la igualdad, sin embargo en pleno siglo XXI parece que en vez de conseguir un paso adelante se consigue un paso atrás, es sorprendente por ejemplo que los casos de violencia de género en vez de disminuir aumentan, solo en lo que llevamos de 2019 haciendo la suma estamos llegando casi un caso diario, además la brecha salarial parece que también aumenta, ¿entonces que se está haciendo mal?

Hablando con una buena amiga gran defensora de los derechos la mujeres y a lo que se dedica tanto laboralmente como fuera de su trabajo, llegamos a la conclusión que el problema está en nosotros mismos. Hay varios motivos para descubrir qué es lo que se está haciendo mal.

  1. Es difícil de entender que después de tantos años luchando por la igualdad y clamando por el fin de la violencia de género, todavía no se haya puesto control a la principal vía por donde se cuela la gran desigualdad de género de este país, y no es otro que el marketing publicitario. Si sabemos que la base del maltrato es psicológico ¿cómo se puede permitir que a través de “la caja tonta” sigan poniendo anuncios sexistas? estos anuncios si te paras a analizarlos suelen tener un fondo denigrante hacia la mujer, por poner un ejemplo, durante la campaña de Navidad de 2016 hubo un anuncio (el cual todavía sigue vigente) en relación a un perfume donde la única protagonista y foco de atención, era una mujer con mínima lencería y arrastrándose por el suelo dando la imagen de una gata en celo…¿el mensaje subliminal era para que lo comprara la mujer o más bien para que el hombre lo comprara a su pareja a ver si conseguía ese mismo efecto en ella..?
  2.  Otro de los pasos atrás que hay en la lucha de la igualdad, y para nosotros la más curiosa ya que trata el sector con el que trabajamos, las empleadas de hogar. Cabe destacar que la mayoría de empleadoras de empleadas de hogar son mujeres, y si no son mujeres y el contrato está a nombre de su padre o su marido, son generalmente las hijas o esposas las que llevan el mando o control de la relación laboral con la empleada de hogar, en resumen son Mujeres jefas de Mujeres. Pues nos atreveríamos a decir que si alguna de esas empleadas de hogar, pidiera dos horas libres del próximo 8 de Marzo para sumarse a alguna manifestación para luchar contra los derechos de las mujeres, sería bastante probable que en el 80% de los casos, las empleadoras se plantearan despedirlas…, es difícil entender que en pleno siglo XXI  “las propias Mujeres jefas de otras Mujeres, no respeten su derecho a pedir una mejora salarial o simplemente a aspirar a más” sin sacar a colación la posibilidad de un despido..

Y decíamos que el problema está en nosotros mismos porque hay una gran virtud que se está perdiendo con los años, una virtud que entre otros beneficios nos devolvería a todos calidad de vida, y no es otra virtud que la EMPATÍA, a la cual se dedican varias entradas que podéis ver en el enlace Empatía y empleadas de hogar

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Cuidadores No profesionales de personas dependientes ¿quiénes son?

Los cuidadores no profesionales de personas dependientes se volverán a beneficiar de la financiación de las cuotas de la seguridad social y por formación profesional, así lo ha aprobado el gobierno como una medida de protección y mediante un Real decreto-ley con fecha 1 de marzo de 2019.

Estas cuotas se abonarán de forma conjunta con el Instituto de Mayores y Servicios Sociales a la TGSS.

¿Quién se puede considerar Cuidador No profesional?

Para poder beneficiarse de esta medida, hay que cumplir una serie de requisitos que la administración tendrá en cuenta a la hora de solicitar esta bonificación, entre ellas está que el Cuidador No profesional cumpla unos requisitos de familiaridad o en algunos casos vecindad con la persona dependiente, así vemos:

-Cónyuge, así como familiares con parentesco de consanguinidad o adopción hasta 3º grado.

-Que el cuidador conviva con la persona dependiente y la atienda desde hace al menos 1 año a la presentación de solicitud, para ello deberá estar empadronado en el domicilio.

-Situaciones asimiladas también a parejas de hecho y a personas designadas como tutores mediante vía administrativa o judicial.

-En algunos casos, excpecionalmente, se puede considerar como Cuidador No profesional a alguien cercano a la persona dependiente, sin ser familia directa, generalmente un vecino que se encarge de su cuidado y que sea demostrable, pero también ha de cumplir algún requisito, como por ejemplo que viva en el mismo municipio y de forma cercana a la persona dependiente, al menos durante el último año a la solicitud. Este caso se suele dar principalmente en zonas rurales.

En este último caso, también se tendrá en cuenta el grado de dependencia con el que ha sido valorado la persona dependiente, ya que dependiendo el grado de valoración el cuidador No familiar deberá tener como requisito convivir o no con la persona dependiente, entre otros.

*Ampliar información → Convenio especial de Cuidadores No Profesionales

 

 

Oferta de empleo Empleo en Asturias

1. Se necesita Empleada de hogar/canguro para trabajar en Oviedo para tareas del hogar y cuidado de niña de 6 años, en horario de mañana de 8:30 a 14:30, de lunes a viernes.  Interesados enviar CV o enviar correo electrónico a través del formulario. Datos de contacto

2. Se recogen solicitudes de empleo para bolsa de trabajo de trabajadores con Certificado Profesional cualificado para trabajar en instituciones y domicilios. Datos de contacto

*Os puede interesar “Datos imprescindibles que deben aparecer en un CV de empleo doméstico y Ayuda a Domicilio”

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La forma de vestir ayuda a estar más joven

La forma de vestir tiene el poder de hacernos parecer más jóvenes y radiantes ante los ojos de los demás y de nosotros mismos, una dosis extra de autoestima que nos hace sentirnos bien. Así no es raro encontrar a una persona conocida por la calle y decir eso de “qué bien estas” o “por tí no pasan los años”, es bastante seguro que esa persona conozca bien esos 6 secretos que la moda nos enseña para parecer mucho más joven.

Y es que con los años los cuerpos cambian, nuestros indicadores antropométricos varían, en el caso de las mujeres tendemos a coger más grasa abdominal, aparece la flaccidez y en el rostro también aparecen signos de envejecimiento que también la moda ayuda a disimular con colores y accesorios que nos muestren un aspecto radiante disimulando las señales del paso de los años ante los ojos de los demás.

Vemos esos 6 consejos que utilizan esas mujeres por las que parece que “no pasan los años”

1.Colores:

-El color blanco, nude, beige, aporta luminosidad y disimula la flaccidez del rostro. En invierno apostar por jerseys de punto con o sin cuello alto de este color es un acierto. En verano se puede utilizar el blanco total, un vestido blanco con accesorios grandes como collares y bolsos de colores vivos como el rojo o turquesa. También un pantalón y parte superior blanco con un chaleco marrón si se quiere disimular la zona de las caderas.

-Los estampados también juegan a favor, eso sí la clave está en no utilizar estampado en la parte superior e inferior a la vez, si se elige un pantalón estampado hay que combinar con una parte superior de un solo color el cual coincida a su vez con uno de los colores protagonistas del estampado del pantalón. Lo mismo cuando el estampado es de una camisa o jersey, utilizar un pantalón o falda de un único color.

-También es importante conocer los colores que más nos favorecen según nuestro color de pelo o de piel, así el color verde es un color que suele sentar muy bien a personas rubias y también con el pelo blanco.

2.Talla y Contorno:

-Elegir las prendas adecuadas a nuestra talla y contorno. Es muy habitual ver a mujeres con camisetas o prendas superiores ajustadas que marcan demasiado la zona del pecho a la vez que la zona de la cintura y a su vez combinada con pantalones ajustados, algo que no suele resultar todo lo juvenil que se desearía a la vista de los demás. Hay que pensar en los cambios antropométricos comunes a la edad, aunque muchas mujeres conservan perfectamente su silueta con el paso de los años y no tendrían que preocuparse por disimular esos cambios.

-Para disimular el habitual aumento de la zona abdominal, es interesante utilizar faldas estilo abullonado a la altura de la rodilla o un poco menos, con una parte superior más entallada de una tela con textura que no marque el aumento de la zona abdominal aunque se esté en una postura “relajada”.

-También los vestidos de corte rectos o también con una ligera caída evasé, estampados o no y combinados con un pantalón pitillo, y zapatos de tacón o con cuña si nos resulta más cómodo.

3.Zapatos.

No es un secreto que los zapatos de tacón aportan un gran estilismo, sabemos que una vez vestidos y cuando llega el momento de poner los zapatos antes de salir de casa, si nos miramos ante el espejo con un zapato alto o con uno plano, el estilismo alto realza por mayoría absoluta en la mayoría de los casos. Sin embargo con los años comienza a resultar incómodo y cansado utilizar zapatos de tacón, por suerte cada vez encontramos más variedad de zapatos de calidad con alzas o cuñas de elegante diseño que cumplen muy bien la función de realzar cualquier estilismo.

4.Telas, texturas y cortes.

Es muy importante a la hora de comprar ropa conocer de ante mano que “cortes” nos sientan bien, nos evitará perder demasiado tiempo conocer de antemano que prendas nos disimulan o favorecen. También elegir las telas, es preferible huir de elastanos y licras, sobre todo en la parte superior ya que generalmente tienden a marcar donde no deben, así se apostará por telas de algodón y de tejidos más fluidos, como la seda o viscosa. Tampoco interesa elegir solo prendas holgadas porque en la mayoría de los casos “ese remedio” no es necesario, simplemente se trata de dar con los cortes que más nos favorecen, así como los colores.

5.Prendas vaqueras.

-Los pantalones vaqueros así como las camisas vaqueras aportan jovialidad, se procurará elegir los pantalones de esta tela en cortes rectos que disimulan ese efecto propio de la edad que es esa mayor anchura en la zona de la cadera y abdominal en proporcion con las extremidades.

6.Accesorios.

Pendientes, collares, pulseras y relojes, la elección adecuada del tamaño y color de estos accesorios para combinar con el estilismo elegido es clave para dar el toque extra adecuado.

Así si elegimos como prenda superior una de un único color es interesante elegir unos pendientes de color destacado o estampado, mientras que si elegimos una parte superior estampada se procurará unos pendientes de un color único.

Lo mismo pasa con los collares, si elegimos unos pendientes grandes es mejor no poner collar o elegir uno más pequeño para que no se vea muy recargado el estilismo.

El tamaño también importa, se procurará pendientes de un tamaño mediano, que sean de un diseño bonito y preferiblemente con la forma colgante en forma de circunferencia, suavizan los rasgos faciales.