Ayudas económicas a Cuidadores Familiares
Muchos familiares de personas dependientes pueden solicitar una ayuda económica recogida en la Ley de Dependencia -> Ley 39/2006 del 14 de diciembre. Esta ayuda se puede solicitar cuando dicho familiar se encarga del cuidado diario de la persona dependiente, y para poder solicitar la ayuda se tienen que cumplir unos requisitos que la Administración tendrá en cuenta a la hora de solicitar ésta ayuda, entre ellas está que el Cuidador familiar o No profesional cumpla unos requisitos de familiaridad o en algunos casos vecindad con la persona dependiente.
CUANTÍA DE LA PRESTACIÓN
Ésta ayuda de carácter económico dependerá en cada caso acorde a la valoración del grado de dependencia de la persona a cuidar. Para ello hay que solicitar ésta ayuda en el departamento de Servicios Sociales de nuestro municipio en nuestra Comunidad Autónoma, y allí se encargarán de realizar una valoración del grado de dependencia cotejando desde informes médicos y de la situación familiar, ingresos, bienes y de accesibilidad de la vivienda.
Tambien se puede solicitar ayuda para la cotización de seguridad social como Cuidador familiar no profesional.
REQUISITOS PARA SOLICITAR LA AYUDA
-Cónyuge, así como familiares con parentesco de consanguinidad o adopción hasta 3º grado.
-Que el cuidador conviva con la persona dependiente y la atienda desde hace al menos 1 año a la presentación de solicitud, para ello deberá estar empadronado en el domicilio.
-Situaciones asimiladas también a parejas de hecho y a personas designadas como tutores mediante vía administrativa o judicial.
-La persona encargada del cuidado de la persona dependiente no tiene que tener ningún tipo de dificultad física ni mental para ejercer los cuidados requeridos.
–En algunos casos, excpecionalmente, se puede considerar como Cuidador No profesional a alguien cercano a la persona dependiente, sin ser familia directa, generalmente un vecino que se encarge de su cuidado y que sea demostrable, pero también ha de cumplir algún requisito, como por ejemplo que viva en el mismo municipio y de forma cercana a la persona dependiente, al menos durante el último año a la solicitud. Este caso se suele dar principalmente en zonas rurales.
Consejos para pasar unas Celebraciones de Navidad en solitario
Éste año 2020 sin duda, será un año «tristemente» inolvidable… y por si fuera poco, llegan las típicas comidas y cenas navideñas y las circunstancias hacen además que las familias deban «evitar» reunirse para celebrar, por ello, algunos las paseréis en familia y otros muchos, la mayoría, posiblemente la paséis sol@s debido a la situación, así es que quiero creer y espero que eso no sea excusa para no haceros una cena que sea todo un homenaje a uno mismo!
Porque eres importante y quizá éste año has vivido momentos difíciles, incluso pérdida de familiares, y si es así seguro que a quienes se han ido les gustaría ver que ésta noche preparas una cena especial para tí mism@ que te mereces momentos buenos para seguir adelante.
-Para muchos posiblemente el cenar en solitario en Nochebuena no tenga mayor importancia porque quizá no es la primera vez, están acostumbrados y simplemente lo sienten como un día más y no les resulte algo preocupante, sin embargo, para otros muchos y sobre todo si están acostumbrarnos a juntar a su familia en éstas fechas, el cenar sol@ les puede resulta muy triste y abrumador.
Por ello, os traigo unos CONSEJOS para que cener sólo@ no resulte triste ni aburrido y le puedas encontrar incluso el lado positivo a la situación!
1.Lo primero adopta éstos días una mentalidad positiva, si no estás acostumbrad@ en éstas fechas a cenar en soledad, piensa que es el momento de darse un homenaje a uno mism@, de estar a solas contigo porque importas mucho, y quizás en alguna otra ocasión habías llegado a pensar que te estresaba el ajetreo de preparar las comidas de Navidad, pues éste año regálate un homenaje en tu propia compañia para comer y disfrutar de lo que te a tí te gusta, sin prisas, para ello:
2.Por la tarde, antes de cenar, si puedes sal a pasear quizá puedas aprovechar para hacer alguna compra para tu comida-homenaje, o simplemente disfruta de la decoración navideña de tu ciudad, no pienses nada más, simplemente pasea y disfruta de la diversidad de luces y decorados.
3.Cuando regreses de vuelta a casa, prepara una cena que te guste, date un capricho con algún plato que te guste y si prefieres no cocinar, encarga tu plato favorito en algún restaurante de tu ciudad y decora una mesa bonita para tí. Disfruta mientras preparas la cena y decoras la mesa pensando el gusto que le vas a dar no solo a tu paladas si no a tus 5 sentidos!.
4.Busca una música suave que te guste y ponla mientras cocinas, mientras disfrutas de la comida.
5.Busca una o dos películas que un día te hayan encantado y te hayan hecho reír, es un buen momento para verlas y así irse a la cama con un buen sabor de boca y buenas sensaciones!
6.Y si aun así echas de menos la compañía de otros, durante la cena comparte alguna Videollamada con familiares y/o amigos, así podéis incluso brindar juntos si te apetece, hay dispositivos como la videocámara de Alexa que incluso puedes poner en la mesa para compartir tu cena con otras personas.
Y recuerda que en éstas Navidades no eres la única persona que cena sól@, así que disfruta éste homenaje a tí mism@ porque tú lo vales y te mereces lo mejor porque tú eres importante!
¡FELICES FIESTAS!
¿Realmente necesitas vivir con una nueva pareja para ser más feliz?
Con los años la mayoría de las personas presumen de quizá no saber lo que quieren pero sí de saber lo que NO quieren, y ahí entra el debate «¿realmente necesitas vivir con una nueva pareja para ser feliz?».
A veces parece que la sociedad nos «obliga» a llevar una vida «socialmente correcta», es decir que alrededor de los 30 tengas una pareja estable y alrededor de los 40 tengas ya una familia con unos dos hijos en edad escolar, mientras trabajas y haces lo que socialmente se espera de tí sin tener tiempo siquiera a pensar si eso que «socialmente» se espera de tí es lo que realmente siempre querías hacer y te hace vibrar.
Sin embargo, muchas personas llegan a los 60 años (ya sea hombre o mujer), separadas o incluso viudas y pese a la soledad se dan cuenta que quizá no vivieron la vida que les gustaría vivir, bien sea porque vivieron una vida al son de los gustos y aficiones de una pareja, o porque de repente se dan cuenta que no tener que rendir cuentas a nadie y poder realizar lo que realmente siempre has querido hacer, te hace pensar que quizá lo que la sociedad espera que hagas sea «políticamente correcto» sin embargo no es como te gustaría vivir.
Sin embargo otras personas dependen de una segunda persona para encontrar el equilibrio, hacer cosas juntos aunque sea sin relacionarse con los demás, alguien que te acompañe a la compra o que te acompañe cada día en la mesa porque de otro modo no te haría ilusión cocinar.
Otros se dan cuenta que vivr solo no está tan mal, pero sin embargo es el miedo a lo que pueda pasar lo que les hace buscar una nueva pareja aun sabiendo que se resentirá esa nueva digamos que «libertad». Miedo por ejemplo a enfermar y que no haya nada cerca para ayudar, cuando hoy en día posiblemente un «botón» de teleasistencia posiblemente incluso sea más eficaz.
Y finalmente están quienes aun disfrutando de vivir solo y hacer lo que les apetezca sin que nadie se meta en sus «manías» dentro de su hogar, piensa que «socialmente» debería encontrar una pareja para así poder compartir momentos con otras parejas, o lo que muchos llaman «estar por estar».
¿Y a tí? con la experiencia que dan los años vividos ¿qué estado te hace más feliz?
Revista S3E – Publicación Nº3
Edición de la 3ª publicación de “S3E, Disfrutando la Tercera Edad”, en esta edición encontraréis los siguientes temas de interés:
-Vida Saludable: Piernas Hinchadas en verano
-Moda y Belleza: Moda que sienta más joven
-Psico Prevención: Psico Covid-19
-Recetas Saludables: Prevención Covid-19 desde la alimentación
-Propuestas Ocio: Toledo
Comos siempre os recordamos que solo tenéis que “pinchar” sobre la imagen de portada que os aparece abajo para comenzar a leer esta 3ª publicación, recordar que desde este formato podéis ampliar la revista a tamaño de pantalla completa. Esperamos os gusten los contenidos elegidos!
→Ver Revista Online⇒S3E → Publicación nº 3
→Ver Revista en PDF⇒S3E → Publicación nº 3
Homenaje fallecidos por Covid19
Hoy 27 de Mayo de 2020, comenzamos un luto nacional por los fallecidos por coronavirus Covid-19 en nuestro país, a día de hoy son 27.117 los fallecidos y la mayoría son personas mayores.
Por ello, queremos sumarnos a este homenaje especial para todas aquéllas personas que se han ido a causa de éste virus, sintiendo la angustia y soledad que trasmite el miedo y además acompañado del sufrimiento físico que les produjo los síntomas del padecimiento por Covid-19.
Miedo intensificado por no poder tener cerca ni despedirse de sus seres queridos, miedo a contagiarse y luego a haberse contagiado, miedo por la incertidumbre y desasosiego que muchas veces y en silencio les llevaba a pensar si éste virus fue creado para «recortar» el crecimiento de «ancianos» en los últimos años, miedo a morir.
Miedo, soledad y sufrimiento que durante sus últimos momentos fue aliviado con todo el cariño, esfuerzo y dedicación del personal sanitario que les acompañaban en sus últimos días. Sanitarios que bien merecido tienen su propio homenaje y gracias eternas por acompañarlos en tan dura situación.
Sin olvidarnos de todos aquéllos familiares que en ocasiones tuvieron que tomar decisiones rápidas y difíciles por las que en momentos se sienten culpables y no deberían.
Con ésto y desde nuestro rincón, tenemos un recuerdo especial para todos aquéllos que ya no están y que a la vez siempre estarán en nuestras memorias tras una situación que nunca más podremos olvidar.
Siempre en el Recuerdo
Cómo solicitar subsidio desempleo Empleadas de Hogar por Covid19
Como comentaba en una entrada anterior, el Gobierno ha aprobado finalmente un Subsidio para Empleadas de Hogar afectadas por los parones laborales debido a las medidas tomadas durante el estado de alarma por Covid-19 (→podéis ver esa entrada aquí).
Éste Subsidio de Desempleo especial por Covid19, se puede solicitar desde el 5 de Mayo de 2020.
En esta entrada se detalla cómo solicitarla así como qué es necesario para poder presentarla, ya que muchas empleadas de hogar no disponen de certificado digital, ya que es necesario acceder desde internet para poder acceder a los formularios.
¿CÓMO SOLICITAR LA PRESTACIÓN?
**Primero e importante decir que principalmente se necesita que el solicitante disponga de certificado digital, dni electrónico o clave de acceso (ésta última la facilita la seguridad social). Y aquí viene el primer problema… muchos trabajadores del hogar no disponen de éstos accesos digitales para poder acceder a la plataforma de solicitud del SEPE. Pero no os preocupéis que también hay otros modos de solicitarlo por ejemplo imprimiendo el certificado en pdf que os dejaré más abajo y presentándolo junto al resto de la documentación requerida en una oficina de correos por ejemplo (eso sí con sobre abierto).
Os iré dejando a continuación enlaces en este apartado de la página del SEPE donde están los formularios para presentar así como otros formularios de interés que deberéis de leer porque en ellos vienen explicados de forma concisa qué presentar, empezamos:
1.ENLACE de solicitud, importe leer los pdf que encontraréis en la parte de abajo de ese enlace, ahí vienen los formularios y la explicación de cómo proceder, de todos modos a continuación os iré resumiendo los enlaces de esos pdf → ENLACE SOLICITUD.
Enlaces informativos en referencia al enlace anterior:
2.ENLACE del SEPE Informativo, referente a los pasos que debe seguir empleadas de hogar para solicitar ésta prestación, importante leer este enlace explicativo → Requisitos por parte del empleado de hogar.
3.ENLACE para descargar FORMULARIO de SOLICITUD EMPLEADO DE HOGAR→(en el caso de hacer de forma presencial en una oficina de correos por ejemplo, lo tenéis que imprimir) → Formulario
4.ENLACE del SEPE Informativo referente al Empleador, aquí se detalla la parte que corresponde al empleador para que podáis realizar la solicitud → Requisitos por parte del empleador.
5.ENLACE para descargar FORMULARIO de «DECLARACIÓN RESPONSABLE» SOLICITUD EMPLEADOR→(en el caso de hacer de forma presencial en una oficina de correos por ejemplo, lo tenéis que imprimir) → FORMULARIO.
»A CONTINUACIÓN, os dejo un enlace con un resumen desde la página del SEPE donde ofrecen un apartado de «preguntas y respuestas» referentes a ésta solicitud de prestación por desempleo para empleadas de hogar Especial Covid19, y recordar que tenéis un plazo para solicitar desde el 5 de mayo y hasta un mes después de haber finalizado el estado de alarma en nuestro país.
SI NECESITÁIS AYUDA PARA RELLENAR LOS DOCUMENTOS, PODÉIS CONTACTAR DESDE EL FORMULARIO de CONTACTO.
La desescalada, una responsabilidad de todos
Comienza la «desescalada» de una situación inédita no sólo en nuestro país si no en todo el mundo, desconcertante y difícil de manejar en todos los países del mundo, y ésta desescalada es RESPONSABILIDAD DE TODOS!.
Sábado 2 de mayo de 2020, ésta fecha la mayoría la vamos a recordar por ser el día que hemos podido volver a salir a la calle aunque sea de forma controlada, como debe de ser (si no sería un caos), pero aun así ha sido un caos, puede que el gobierno lo haya hecho mejor o peor, pero lo habrá hecho lo mejor que pudo en una situación desconcertante, desconocida y cambiante, repito desconcertante, desconocida y cambiante (mundialmente hablando) y así tuvieron que tomar las decisiones cambiantes y de forma rápida siguiendo las indicaciones de científicos e investigadores epidemiológicos (para quienes dicho de paso también es una situación nueva y desconcertante).
Durante el confinamiento fue muy bonito ver como los vecinos se unían en los aplausos, en la buena vecindad, las buenas causas, las ayudas desinteresadas, es cierto que luego vinieron la falta de material de prevención médica y los errores como los pedidos de test defectuosos a causa de los fabricantes oportunistas que se atrevieron a estafar a todos los países del mundo con el suministro de material sin certificar para así enriquecerse, porque ésta estafa ocurrió en la mayoría de países del mundo mundial.
Así pasamos de los aplausos y de la buena vecindad a las críticas y a los enfrentamientos vecinales así como en grupos de wasap por motivos políticos, pasamos del #estoloparamosunidos a acusar a quienes «no entienden» las ideologías políticas del otro, unos están ciegos a la vista de los otros y viceversa.
Pero vamos a lo que vamos, que «ésta desescalada es una responsabilidad de todos» y no solo del gobierno, la semana previa al 2 de mayo se publicó un protocolo de salidas controladas, quizá se pudo organizar mejor, pero al menos estan organizadas pensando en la protección de todos, sin embargo para muchos estaban mal, pero tampoco escuché por ningún lado ninguna propuesta mejor… PERO LO QUE SÍ VI, fue que éste 2 de mayo a las 9:15 de la mañana dentro del baremo horario que en mi caso se me permite salir, estaba lleno de grupos de mayores de 70 años criticando lo mal que se estaba haciendo todo…. pero bueno, hombres de buena fe ¿todavía no saben que su horario matutino es de 10 a 12 horas?
Con esto quiero decir, que muy mal, al menos en mi ciudad puedo decir que durante la duración de mi salida que fue de 9:00 a 9:55, me encontré con más de un 50% de personas mayores de 70 años, muchos diréis como sabes su edad si no les has visto el Dni, cierto, pero nos guste o no hay signos físicos, actitudes y otros indicios que orientan sobre la edad que podemos tener, y no me refiero a las canas que yo también las peino, quizá muchos de ellos simplemente es que hayan envejecido mal y realmente tengan menos edad, pero pongamos que un 40% realmente superaban esa edad.
Demostremos responsabilidad más allá de las críticas y colaboremos todos juntos para superar ésta crisis desencadenada por el coronavirus covid19, no olvidemos que esta desescalada es una «prueba» para intentar hacerla lo más ordenada posible para que no haya nuevos picos y que posiblemente con la llegada del otoño pueda haber nuevos brotes si nosotros mismos como personas adultas y responsables que somos no lo evitamos desde una actitud colaboradora y responsable, porque #EsteVirusLoParamosUnidos.
Regalos «a domicilio» Día de la Madre
Este año el Día de la Madre va a ser diferente… al igual que pasó con el Día del Padre, la mayoría no podremos ir a entregarles un regalo ni siquiera a compartir una comida con ellos en éste días tan especial.. pero siempre nos queda la opción de hacerles llegar un regalo, será toda una sorpresa!
Aquí te presento una selección de ideas de regalo para el Día de la Madre que les pueden llegar por compra online:
1.Set de Cuidado facial. una selección de cremas para cuidado de pieles maduras.
2.Perfumes. una selección de perfumes adecuados y qué mejor sientan a mujeres maduras.
3.Flores. Siempre son un acierto.
4.Tecnología. Ahora sí llegó el momento de poner una tablet en su vida.
5.Pedalinas de ejercico. Para hacer ejercicio de forma fácil sin salir de casa.
6.Masajeadores para pies. Que los ayuden a activar la circulación de piernas.
7.Cocina Fácil. Electrodomésticos que les ayudaran a cocinar de forma fácil comidas saludables.
8.Libros. La lectura siempre es una gran compañía.
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Requisitos para solicitar Subsidio para Empleadas de Hogar por Covid 19
El Gobierno ha aprobado finalmente un Subsidio para Empleadas de Hogar afectadas por los parones laborales debido a las medidas tomadas durante el estado de alarma por Covid-19.
→Este subsidio se puede solicitar a partir del 5 de Mayo de 2020.
En ésta entrada vamos a tratar de dar dar claridad a qué requisitos se deben cumplir para poder tener acceso a éste Subsidio, así como a explicar la cuantía y condiciones del mismo, ya que NO todas las empleadas de hogar podrán solicitarlo si no cumplen esos requisitos que vemos a continuación:
NOTA: Al final de ésta entrada encontraréis todos los enlaces para poder solicitarla.
1.¿QUIÉN PUEDE SOLICITAR ÉSTE SUBSIDIO?
Lo pueden solicitar todas aquéllas empleadas de hogar que estuvieran de alta en la Seguridad Social en el régimen de empleadas de hogar en la fecha de comienzo del estado de alarma por Covid-19 (es decir al menos hasta el 14 de marzo de 2020) y también aquéllas empleadas que hayan sido despedidas o les hayan reducido su jornada (y que así lo hayan modificado sus empleadores en la seguridad social) durante los días en estado de alarma.
También lo podrán solicitar aquéllas empleadas que estando aseguradas y trabajen en más de un domicilio hayan sido despedidas de alguno de ellos pero sigan trabajando en otro, eso sí, siempre que estuvieran aseguradas en la seguridad social.
Por lo tanto, deja fuera a todas las empleadas de hogar que NO estuvieran aseguradas, es decir que no estuvieran dadas de alta en la seguridad social.
2.¿QUÉ DOCUMENTACIÓN SE NECESITA Y CÓMO SE SOLICITA?
Este trámite se hará online desde la página de el Servicio Público de Empleo (SEPE), el SEPE posiblemente tardará unos días en habilitar el enlace online para tramitarlo pero desde su web irán avisando para cuando esté disponible el acceso para hacer la solicitud: éste es el enlace del SEPE. (abajo encontraréis un enlace donde se explica cómo proceder).
Para hacer la solicitud se necesita acreditar que ése despido es real, para ello se precisa tener «una carta o declaración responsable de despido firmada por el empleador» en la cual ha de constar evidentemente la fecha y también el motivo del despido. O también se puede presentar «la baja en régimen especial de empleados de hogar en la Seguridad Social», sea cual sea la opción que se vaya a presentar para hacer la solicitud, se recomienda tener ésta solicitud en pdf u otro formato ya que seguramente (ya que a día de hoy todavía no está publicado el enlace en el portal online de SEPE) lo habrá que adjuntar junto a la solicitud, además del dni o permiso de trabajo y justificante de cuenta bancaria para que os hagan el ingreso de ese subsidio.
3.¿CUÁL ES EL IMPORTE DE ESE SUBSIDIO?
El importe se calculará teniendo en cuenta su base de cotización en el momento de la reducción de jornada, baja o despido, el importe será el 70% de su base de cotización, es decir si el contrato era a jornada completa, su base de cotización posiblemente será de 950€, pero si su jornada era inferior se aplicará el 70% a la base de cotización correspondiente a las horas por las que estuviera asegurada.
El subsidio se podrá cobrar desde la fecha del despido, esa será la fecha desde la que se empezarán a contar los días para calcular su prestación.
Éste subsidio es incompatible con el subsidio por incapacidad temporal, pero se podría compatibilizar con otros subsidios siempre y cuando la suma del total no supere el salario mínimo interprofesional.
Podéis ampliar información en la publicación del BOE del 1 de abril de 2020, → Real Decreto-ley 11-2020.
ENLACE PARA SOLICITAR LA PRESTACIÓN » FORMULARIOS SOLICITUD ← (haz click ahí).
Nota: Estas medidas hacen referencia a las medidas aprobadas en Real Decreto-ley el 31 de marzo de 2020, pudiendo ser ampliadas o modificadas posteriormente durante el estado de alarma por Covid-19.
Consejos para evitar el aislamiento y la doble soledad en personas mayores
Estamos viviendo una situación excepcional, el coronavirus ha hecho que la acentuada ya de por sí soledad y aislamiento de las personas mayores se intensifique éstos días debido a los inminentes cierres de centros sociales y actividades que motivan su día a día.
Por otro lado, desde las instituciones sanitarias y el mismo gobierno, aconsejan y piden que los más mayores no salgan de sus casas por ser una población de más riesgo ante el contagio, y el aislamiento parece ser que es el modo más efectivo para que no se contagien y proteger su salud.
Además, el miedo social hace que muchas familias eviten poner en contacto abuelos y nietos por miedo que los unos puedan contagiar a los otros y así proteger la salud de todos ellos, todo ésto hace que el aislamiento y soledad crezca desmesuradamente durante éstos días de desconcierto social.
Por ello, es importante buscar alternativas que eviten ese aislamiento en las personas mayores sobre todo cuando viven solas, para ello es importante hacerles conocer otras formas de ocio y entretenimiento que pueden encontrar sin salir de casa.
En ésta entrada os cuento unas cuantas alternativas que harán más llevadera ésta situación de excepción y eviten el aislamiento y soledad de las personas mayores, las vemos:
1.El uso de las tecnologías
Ya se sabía que el uso de las tecnologías por parte de las personas mayores se tenía que fomentar, y aunque más del 50% de los mayores utilizan las redes sociales de forma habitual, otra gran parte de ellos nunca puso interés en manejar un smartphone o un ordenador. En situaciones como ésta, las tecnologías hoy en día serían el pilar de su «anti-aislamiento» ya que les permite estar en contacto continuo con amigos y familiares mediante aplicaciones como skype o whatsap donde pueden tener contacto visual, por voz o mensajería con quienes ellos quieran. También «Alexa» de quien ya comentamos en otras ocasiones en este blog, es una herramienta muy muy interesante para evitar el aislamiento de personas mayores y además es muy fácil de utilizar → Ver funcionamiento Alexa. También de interés la videopantalla de Alexa.
Cierto que para tener mejor calidad de imagen y accesibilidad es mucho mejor un ordenador o tablet que un smartphone. También es cierto que no todas las tablet o pc son fácilmente manejables para personas mayores que no están acostumbradas a manejarlos, pero existen en el mercado opciones de fácil accesibilidad para ellos, como ésta tablet → Ver tablet adecuada para personas mayores.
En cuanto a los ordenadores si no tenéis, creo que es el momento de hacerse con un ordenador y os cuento por qué, pensar que os servirá no solo para estar comunicados de forma visual con los familiares y amigos, si no que además podéis estar al día de noticias, leer vuestra prensa favorita de forma digital, leer revistas de vuestro interés, hacer la compra, incluso realizar consultas médicas sin salir de casa!
Si no sabéis que ordenador comprar, pensar que hay unas características que debería tener sin ser un aparato de última tecnología, sino uno sencillo y de utilidad, debería tener una pantalla de al menos 15,6 pulgadas, memoria RAM de al menos 4GB, un disco duro a ser posible SSD y sistema operativo preinstalado. Un modelo económico, con buena calidad precio y que cumple éstos requisitos puedes ser éste → Ordenador Toshiba.
Teniendo acceso a un ordenador o tablet, hay muchas visitas virtuales y culturales que se pueden hacer sin salir de casa, muchos museos y centros culturales ofrecen visitas virtuales desde su página web, incluso podemos ver obras de teatro, como por ejemplo:
→ Visita virtual a El Museo del Prado.
→ La Teatroteca (teatro online).
2.Audiolibros
Los audiolibros es una forma de lectura muy relajante, si no lo habéis probado realmente os lo recomiendo, hay muchas plafatormas online donde hay muchos Audiolibros que podéis encontrar de forma gratuita, los podéis encontrar en el siguiente enlace → Audiolibros gratuitos.
3.Memoki
Esta palabra se refiere a una forma entretenida de activar la MEMOria de una forma muy divertida y personalizada ¿cómo? creando tus propios crucigramas personalizdos! que además se hacen mucho más divertidos cuando lo haces para otra persona como un regalo.
En el siguiente enlace podéis ver → cómo hacer vuestro propio Memoki
Vemos ahora otras formas de entretenimiento más habituales sin necesidad de internet:
4.Diario de Recuerdos
Las personas mayores acumulan una gran cantidad de historias y vivencias dentro de su memoria, historias de una larga vida de anécdotas, mejores y peores, vivencias que a muchos nos parecen muy duras y que olvidamos cuando les contamos a ellas cuando les contamos nuestras penas del día a día y ellos nos apoyan sin hacernos recordar lo que ellos «pasaron» en sus tiempos. en el siguiente enlace podéis ver cómo hacer un diario de recuerdos:
5.Manualidades
Engánchate al DIY. Las manualidades siempre han sido un hobbie muy entretenido que mantiene la mente centrada en la actividad a realidad, tejer, coser, patchwork, etc.., a muchas personas nunca les llamó realizar este tipo de actividades pero terminan enganchadas y encontrando una gran y divertida afición, hay un montón de ideas para hacer manualidades que muchas veces aunque conocemos esos ejercicios en momentos de aburrimiento no recordamos, en el siguiente enlace podéis encontrar → el libro «El libro de Manualidades Creativas para Personas Mayores»
6.Lectura
La lectura es uno de los mayores entretenimientos para las personas mayores, en el siguiente enlace podéis ver sus muchos beneficios y una relación de libros seleccionados → Lectura para personas mayores
7.Juegos de estimulación cognitiva
Hay muchos juegos de estimulación cognitiva para jugar en solitario en cualquier momento, podéis ver algunos en el siguiente enlace → Juegos de estimulación cognitiva.
8.Jardinería Urbana
La jardinería es sin duda una actividad relajante y muy entretenida que activa todos los sentidos, existen diferentes kits que nos permiten plantar nuestros propios tomates o iniciarse en el mundo del bonsái de forma muy fácil:
9.Los beneficios de la música
Descubre los beneficios de la música, es un buen momento para descubrir que hay estilos de música que pueden llegar a ser un bálsamo para nuestros sentidos, muchas veces opinamos de algún tipo de música que es muy parada, que no nos gusta, pero sin embargo cuando nos sentamos y empezamos a escucharla desde los sentidos descubrimos sus beneficios y sin darnos cuenta nos dan la calma que necesitamos para sobrellevar el día a día. Busca recopilatorios de música de relajación con sonidos del agua o de la naturaleza, otros nos ofrecen sonidos que comprobados científicamente tienen efectos positivos sobre estados de estrés aguzados por órganos estimuladores de adrenalina, también la música clásica puede ser un descubrimiento muy sorprendente si todavía no te has parado a comprobarlo.
Siempre puedes guardar la música favorita en un reproductor MP3.
10.Aprender a cocina saludable
Es buen momento para cambiar nuestros hábitos alimenticios por unas comidas mucho más saludables, simplemente cambiando algunos ingredientes conseguiremos que nuestros platos sean mucho más sanos y con un gran sabor, así muchas personas diabéticas no saben qué comer cuando su médico les cambia la dieta, en el portal de Alimentacion Saludable 3e podéis encontrar muchas pautas para cambiar esos hábitos de alimentación de forma fácil, rápida y comiendo siempre cosas ricas!
Cómo veis son ideas que nos harán llevar éste aislamiento de forma entretenida y lejos de centrar nuestros pensamientos en las continuas noticias de los telediarios, éso nos puede generar mucho estrés innecesario y es momento de evadirnos!
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